co pod

chodzi o to, że redu pod zawdoy jest...ekstremalna. póxniej każdy zawodnik rzuca się na jedzenie i takie objadanie się potrafi trwać kilka dni, tygodni.....zwłaszcza u kobiet. no to po co to wszystko było?

Idę ogarnąć braki w lodówce i skoczyć do sklepu po szybkie uzupełnienia, żeby po świętach było wszystko co trzeba pod ręką.

Widzialam. Co z wymienionych skladnikow mialam pod reka to juz zjadlam. Czosnek i wit C czeka w domu. ;) Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2015-12-30 13:09:05

Każdy przestrzzega, bo takie są schematy diety fitness. Ale ja to średnio kupuję. dużo takich utartych kulturystycznych metod do mnie średnio przemawia. Bo były tworzone pod ludzi pakujących na koksie. Gdzie jednak ten metabolizm jest zmieniony. Tak samo jak z posiłkami okołotreningowymi...toż ja do końca treningu nawet obiadu nie zdążę strawić, [...]

Ewidentnie masz gorsze dni i słabe nastawienie. Nie wytykam :) Pomyśl że fajnie mieć coś innego niż wszyscy i to wybrane specjalnie pod Ciebie :) A skoro szukasz czegoś co zadziała to why not?

Spróboje dopatrzec się co do za urządzenie. Jakaś machina i dietetyka. Mam za darmo to postanowiłam zrobić teraz i pod koniec konkursu :)

zaspałem to mam to co było w lodówce pod ręką - takie sobie

[...] pracy - ale nie koniecznie o efektywności treningu w przypadku różnych celów treningowych. Generalnie - są ok, nie ma ok - ale warto wtedy rozważyć czy nie przegapia się czegoś co powoduje za słaby bodziec treningowy. Jeśli nie przeoczyliśmy nic i wszystko mamy pod kontrolą - tez ok. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2016-02-12 13:41:21

No raczej że tanio. Ale tłuszcz kokosowy klarowany? w sumie ciekawe co się kryje pod tą nazwą

Przez tydzien to moim zdanem organizm sie nawet dobrze nie przestawi na nowy model zywienia. Szczegolnie jak sie go wprowadza na raty, skracajac okno stopniowo. Ja wole sprawdzic sama, bo jakbym probowala ustawic diete pod wszystko co czytam, to bym chyba z glodu padla w tym zalewie sprzecznych informacji. ;-)

To ja z tych konkurencji mogłabym tylko wyciskanie 30 kg i 1/2 cc zrobić :P Z resztą nie dam rady :D A co sie kryje pod crossfit test?

najbardziej mnie śmieszą wstawiane zdjęcia kobiet i komentarze pod nimi "tyłek za duży" cycki za małe, mogłaby byc lepsza z twarzy itd koncert życzeń normalnie, a sami nie grzeszą wyglądem ... mówią co chcą nie patrząc na to, że ta kobieta może to przeczytać...

My z kumpela jeszcze w podstawowce lubilysmy sadac z poezja Mickiewicza i czytac miedzy wierszami ;-) Ja akurat mało poetycka duszyczką jestem, ale bez prozy, bez czytania, to żyć nie mogę.:-D I nie rozumiem, jak można nie czytać. A potem ludzie zdania sklecić nie umią;-) Ja ogolnie za poezja nie przepadam ale fanka Mickiewicza jestem %-) [...]

Hello. Dzisiaj czuję się lekko. Aż miła różnica. Ale waga i cm w górę, no ale co się dziwić :D Niektóre produkty foodmaps na pewno są problematyczne u mnie, chociaż to też zależy od formy podania. Zrobię sobie analizę menu pod tym kontem.

Ja nie wiem co z urlopem w tym roku. Mamy z facetem odmienne opinie na ten temat :P Może morze, może góry. Na pewno coś ekonomicznego :P Może pod namioty go wyciągnę

nie no, oczywiscie rozumiem, tez mialam dzisiaj dyskusje (zakonczona niepotrzebnie klotnia), ze jednak bedzie wyjscie do knajpy i trzeba dostosowac sie pod dzieciarnie czyli co? do nalesnikowni jakiejs cholera i juz mi rece opadly jak przez to brnac, jeszcze we wlasnym domu to sobie w garnkach porzadze, a poza to chociaz prosilam zeby wybor byl, [...]

Myślę, że mięśnie też robią swoje. Coś pod tym tłuszczem na klatce mam, bo nawet jak ruszam to widać mięsień i aż cały cycek skacze :P W moim odczuciu warto ćwiczyć klatkę, bo czasem wątpliwości są co do tego :D

Kleine, do bikini ciężko zrobić formę, co dopiero pod wyższe kategorie xD

ja wznosy robiłem kiedyś ciężarami pod 30 kg - ale nic z tego nie wynikało poza problemami. A później zszedłem do kilkunasto kilogramowych sztangielek - i dopiero zaczęło się dziać to co trzeba. Ciężar to nie zawsze wyznacznik progresu i trzeba o tym pamiętać. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2016-06-15 11:28:31

[...] %-) Niebawem zobacze 8 na wadze i bedzie grubo wtedy ;-D Ale mam jeden wniosek, gdy upadam nie mam sie na kim wesprzeć, hmmm ale wniosek mam też taki, że słaba jestem pod tym względem, jest jeszcze jeden, ja zawsze sie podnosze, ale czasem tak sie opieram, ze szlag mnie trafia, wiem co jest dobre..a mimi to...leze kwicze, ale leże dalej %-)